"Кто к холоду не готов, может просто ванну принять" - Александр Шлеменко о крещенских купаниях

Автор статьи
Тамара Башаева
Фото: Тамара Башаева

Купели в Омской области откроют вечером 18 января

Омич Александр Шлеменко, профессиональный боец ММА, рассказал редактору Топ24, как относится к крещенским купаниям и экстремальной закалке. Спортсмен считает, что погружаться в купель могут только здоровые и подготовленные люди, которые перед этим закалялись, принимали контрастный душ и т.д.

«В эти даты любая вода — особенная. Неважно где вы находитесь и какого вы вероисповедания. Необязательно нырять в ледяную воду. Кто не готов, может хоть ванну принять, хоть в бассейн сходить, это тоже считается, это будет полезно.» — рассказал Шлеменко.

Отдельно боец отметил, что алкоголь и купание в ледяной воде несовместимы. А лучше всего, по мнению спортсмена, найти место, где рядом с купелью есть баня и перед погружением хорошенько прогреться.

Александр Шлеменко и сам старается поучаствовать в таких мероприятиях. Однажды в период крещенских купаний он был в Калифорнии и вместо купели поплавал в океане.

Это будет Вам интересно
Приглашаем на прием доктора Марият Мухиной в городе Омске!