Сегодня, 4 декабря, отмечается Международный день объятий
Омский Минздрав, в своем официальном телеграмм канале рассказал, почему так важно обниматься.
«Когда мы обнимаемся, в гипоталамусе вырабатывается гормон окситоцин, который в свою очередь повышает ощущение спокойствия, удовлетворения от происходящего, защищенности и снижает чувство тревоги»,- объясняют специалисты.
Расскажем, в каких случаях Вам нужно срочно утонуть в объятиях близкого человека. Во первых, если вам грустно. Простые объятия помогут поднять настроение.
Во-вторых, это нужно делать как можно чаще в стрессовой ситуации.
Помогут объятия и при наличии у вас или близких внутренних переживаний, о которых сложно говорить.
Обнимайтесь, если чувствуете нехватку поддержки в общем и целом или испытываете чувство неуверенности в себе и собственных силах.
И конечно обниматься следует, чтобы разделить самые приятные и радостные моменты с вашими близкими!
Обнимайтесь и будьте здоровы и счастливы
